Flow-Yoga

live & online

Wir bieten Flow-Yoga in Präsenz und online live an. Online-Kurse live heisst, wir zeigen Euch keine vorgefertigten Videos, sondern unterrichten direkt und in Echtzeit via Zoom. So könnt ihr immer am Kurs teilnehmen, egal wo ihr gerade seid!

Herzlich willkommen!


Flow-Yoga für Frauen und Männer

Flow-Yoga ist dynamisches Hatha-Yoga. Die fließenden Bewegungen der Sonnengrüße in Verbindung mit tiefer Atmung durchwärmen alle Muskeln und trainieren die Ausdauer. Gehaltene Yoga-Stellungen verbessern Koordination und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird systematisch gekräftigt und gedehnt, Bauch und Rücken, Schultern und Brustmuskulatur, Arme und Beine. Yoga wirkt sich positiv auf Körperhaltung und Spannkraft aus. Konzentriert auf Atem und Bewegung kann der Geist zur Ruhe kommen. Eine ausgiebige Entspannungsphase am Ende der Yogastunde hilft zu regenerieren und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
 

Kurs Flow-Yoga für Frauen und Männer
Di., 20.00 - 21.30 Uhr
kein Yoga am 02.01.2024!

Hebammenpraxis 37, Gladbacher Str. 6, 40219 Düsseldorf

Judith Kulesza, Hebamme, Yogalehrerin und Heilpraktikerin & Vanessa Pientak, Yogalehrerin

Probestunde 10,– €
Kursgebühr pro Monat 42,– €
Kursgebühr pro Monat nur online via Zoom 38,– €
Wir nutzen Zoom. Wenn Sie an unseren Kursen online teilnehmen, stimmen Sie der Nutzung dieses Internet-Dienstes und deren Datenschutzbedingungen zu.
Kündigung 6 Wochen zum Monatsende möglich

Anmeldung

 

Judith Kulesza unterrichtet als Yogalehrerin seit 2008. Auf die 500h Ausbildung in Hatha- und Kundalini-Yoga folgten Weiterbildungen in Prana Yoga Flow nach Shiva Rea bei Christine May, Anusara Yoga bei Barbra Noh, Iyengar Yoga bei Rosalia Wagner, Flow Yoga bei Beate Cuson, Aerial Yoga bei Daniela Meggers, Fascial Yoga bei Daniela Meinl und Yin Yoga bei Vira Drotbohm.
Judith verfügt als Hebamme & Heilpraktikerin über ein fundiertes anatomisches Fachwissen. Ihr tiefes Verständnis für physiologische Bewegungen hilft den Teilnehmenden, alle Übungen sicher auszuführen und das eigene Körpergefühl weiter zu entwickeln. Ihr Unterrichtsstil ist sehr abwechslungsreich, klar, anatomisch präzise und liebevoll.

Vanessa Pientak ist Yogalehrerin, sie unterrichtet mit viel Freude und Tiefgang sowohl Flow-Yoga als auch Yoga pre+postnatal. Zusätzlich ist sie Tupler-Technik-Trainerin und lässt dieses Wissen in alle Unterrichtsstunden einfließen. Sie hat darüber hinaus Fortbildungen in den Bereichen Yin Yoga bei Vira Drotbohm, Fascial Yoga bei Daniela Meinl und Beckenboden-Faszientraining bei Divo Müller absolviert. 

Impressum  Judith Kulesza, Gladbacher Str. 6, 40219 Düsseldorf, Fon 0211. 5665 8155

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